Search ::

Popular Posts

Manfaat Buah Buahan Untuk Kesehatan Tubuh


Manfaat buah buahan untuk kesehatan dan menghilangkan penyakit tentu sangat beragam, manfaat buah buahan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Beberapa artikel mengenai Manfaat buah memang telah banyak dibahas, namun sebenarnya manfaat ini dapat beragam tergantung dari buah dan jenisnya.

Dengan mengkonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita ketahui sebelum mengkonsumsi buah tersebut.

Manfaat Buah Bagi Tubuh

Manfaat buah buahan untuk tubuh sangat banyak dan beragam, buah umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat dan merupakan salah satu cara mencegah kanker dan merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang paling ampuh dan alami. Berikut adalah manfaat buah untuk tubuh kita.

Sumber vitamin, Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.
Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Sumber antioxidan, buah merupakan salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia.
Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Obat luar tubuh, Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.
Manfaat buah buahan memang melebihi yang kita ketahui bersama, namun ada beberapa buah buahan yang harus kita waspadai dalam mengkonsumsinya. Hal ini karena ada beberapa buah buahan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.

Buah Untuk Konsumsi Rutin

Manfaat buah buahan untuk dikonsumsi setiap hari sangat banyak dan beragam, buah merupakan salah satu makanan yang menyehatkan dan menjadi salah satu bagian dari empat sehat 5 sempurna dalam siklus makanan. Buah begitu mudah didapatkan, dari harga yang murah sampai dengan harga yang tinggi. Berikut manfaat buah lainnya yang harus anda ketahui.

Mencegah dan mengobati kanker, manfaat manggis salah satunya adalah mencegah dan mengobati kanker. Masih banyak buah lain yang dapat berfungsi untuk mencegah dan mengobati kanker.
Memulihkan stamina tubuh, buah juga dapat digunakan untuk memulihkan stamina tubuh dan meningkatkan daya tahan.
Menu diet, buah juga dapat digunakan sebagai pedoman dan untuk menu diet yang alami.
Begitu banyak Manfaat buah buahan yang ada di sekeliling kita, oleh karena itu jangan lupa untuk mengkonsumsi buah buahan ini setiap hari agar hidup sehat sepanjang tahun.

Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat banyak sekali, buah dapat menjadi bagian terpenting untuk kesehatan tubuh kita. Berbagai manfaat buah untuk tubuh diantaranya adalah sebagai anti bodi dan menjadi sumber vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah menjadi salah satu makanan sehat yang sangat dibutuhkan untuk membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar baik disaat usia muda maupun disaat usia tua.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh yang paling penting adalah memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah, tubuh kita akan menambah kebutuhan vitamin, serat, dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah juga dapat menjadi antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh ada banyak sekali, berikut adalah beberapa manfaat buah yang sangat baik untuk tubuh dan manfaat tersebut telah kami rangkum menjadi manfaat yang global dimiliki oleh beragam jenis buah yang ada di berbagai belahan dunia. Berikut adalah manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita.

Makan buah secara rutin dapat mencegah penyakit jantung.
Makan buah secara rutin dapat juga mencegah serangan kerusakan hati dan stroke.
Mengkonsumsi beberapa jenis buah juga dapat mencegah penyakit kanker.
Buah dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.
Buah juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Buah juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.
Ada banyak lagi manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya. Namun perlu diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam masa pengobatan. Selain buah ada baiknya anda membaca manfaat air putih, manfaat sirsak,manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia terdiri dari berbagai ragam, selain yang telah disebutkan di atas, buah masih menyimpan berbagai manfaat yang sangat luas. Namun tidak semua buah dapat dikonsumsi sesuka hati kita, ada kalanya anda harus menghindari beberapa jenis buah, terutama jika anda sedang mengalami masa rehabilitasi dari penyakit atau sedang memasuki masa pengobatan. Contoh adalah jika anda sedang terkena tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari makan buah durian.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia yang terpenting adalah menjadi suplemen tambahan yang sangat penting untuk fungsi organ – organ tubuh yang ada di manusia. dengan mengkonsumsi buah-buahan kita akan senangtiasa sehat dan mendapatkan tubuh yang segar bugar. Mari budayakan makan buah – buahan mulai sekarang.

Manfaat Daging


Manfaat daging merupakan salah satu protein hewani yang harus dicukupkan untuk asupannya pada konsumsi sehari-hari. Memang banyak orang yang beralih dengan jenis protein nabati seperti kacang-kacangan.

Hal tersebut memang kaya terkandung pada manfaat kacang hijau, manfaat kacang merah atau pada manfaat kedelai, namun tidak bisa menggantikan sepenuhnya manfaat daging sebagai protein hewani. Terkadang mengkonsumsi daging memang menyisakan kekhawatiran tentang dampak buruk yang akan didapatkan dari mengkonsumsinya.


Jenis Daging

Jenis daging yang kita kenal terbagi menjadi dua jenis yaitu : daging merah dan daging putih.

Daging Merah. Ketika mioglobin terkena oksigen, oxymyoglobin kemerahan dalam daging akan berkembang, membuat daging kaya mioglobin terlihat merah. Kemerahan daging tergantung pada spesies, umur hewan, dan jenis serat: Daging merah mengandung lebih banyak serat otot sempit yang cenderung beroperasi dalam waktu lama tanpa istirahat. Contoh :
Sapi, Kambing, kuda, domba, dan babi

Daging Putih. Daging putih mengandung serat yang lebih luas yang cenderung bekerja secara singkat semburan cepat. Contoh :
Ayam, Kalkun, ikan (ada beberapa ikan memiliki daging merah seperti salmon)
Terlepas dari berbagai khasiat yang terdapat dalam sebuah daging, yang paling penting ia adalah sumber energi untuk melakukan aktivitas. Namun ada berbagai pantangan saat anda mengkonsumsi daging secara berlebihan karena akan berdampak pada kesehatan jantung ataupun menjadi penyebab utama stroke untuk jenis daging tertentu. Berikut adalah beberapa jenis daging yang harus anda waspadai jika anda memiliki kelainan atau penyakit.

Daging kambing : darah tinggi + kolesterol
Sapi : Kolesterol
Cumi Cumi  & Kepiting : Kolesterol
Udang : Kolesterol & beberapa alergi
Namun terlepas dari hal tersebut daging memiliki nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, asalkan anda gunakan sewajarnya.

Kandungan Gizi Pada Daging
Daging biasanya diklasifikasikan dengan daging merah atau daging putih. Contoh daging merah ialah seperti pada daging sapi dan yang termasuk daging putih yaitu pada daging ayam. Seperti pada sumber protein pada umumnya, terkandung banyak zat pembangun yang menjadikannya penting untuk dikonsumsi. Sejumlah protein penting juga terdapat pada  daging.

- Protein
- Zat Besi
- Sumber Vitamin
- Mineral
- Lemak
- Kalori
- Kolesterol
- dan Mineral

Polemik Konsumsi Daging
Mitos yang beredar jika daging membuat banyak permasalahan pada peningkatan kadar kolesterol yang memicu terjadinya gejala penyakit jantung. Memang ada indikasi yang dapat menjadikan terjadinya hal tersebut karena kandungan lemak jenuh pada daging. Namun semuanya dapat diatasi dengan mengkonsumsi daging yang tidak berlebihan sesuai dengan jumlah diet kalori per hari anda, sehingga anda tetap merasa aman untuk mengkonsumsinya. Seimbangkan juga pola makanan kita dengan buah-buahan Manfaat jambu biji, manfaat pepaya dan manfaat anggur juga sangat baik dengan kandungan seratnya.

Karena kandungan protein hewani memang lebih sukar dicerna ketimbang protein nabati. Jadi secara keseluruhan, apabila dikonsumsi secara seimbang akan mampu menjadikan tubuh sehat dan bebas dari gangguan penyakit.


Manfaat Daging Secara Umum

Protein

Protein merupakan zat yang akan membangun jaringan pada tubuh, menjadikan anti bodi alami tubuh bekerja dengan baik yang menghindarkan diri dari terjangkitnya berbagai penyakit. Asam amino essensial pada daging merupakan yang terbaik dikelasnya.

Protein juga berfungsi sebagai pembentuk otot dan masa tulang, otot kuat dan berisi adalah salah satu sumber manfaat utama protein.

Zat Besi

Zat besi juga terkandung melimpah pada daging, sehingga pembentukan sel darah merah akan lebih optimal. Fungsi zat besi ini untuk menghindarkan diri dari gejala anemia. Konsumsilah dengan berbagai jenis sayuran untuk mengoptimalkan penyerapannya seperti pada manfaat bayam, manfaat brokoli atau pun manfaat buncis.

Vitamin

Kandungan vitamin yang menyehatkan seperti vitamin A, vitamin D dan vitamin B memberi bantuan pada sistem syaraf dan juga sangat baik untuk penglihatan, tulang, kulit dan gigi.

Lemak

Dibutuhkan oleh tubuh untuk produksi energi untuk beraktivitas sehari hari, lemak akan di proses oleh tubuh untuk meningkatkan energi agar dapat melakukan aktivitas. Selain itu lemak juga digunakan untuk membantu proses enzim dan pembentukan protein dalam tubuh.

10 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan


Manfaat daun singkong sepertinya sudah tidak asing bagi kita, sayuran enak ini memang sangat banyak digemari di berbagai daerah di Indonesia. Sayuran yang satu ini sudah akrab dengan lidah orang Indonesia terutama yang tinggal di daerah perdesaan. Tanaman singkong sendiri banyak sekali dan mudah didapatkan, itulah sebabnya buah singkongnya sendiri atau pun daunnya, banyak sekali digunakan dalam khasanah kuliner nusantara.

Daun singkong amat akrab di telinga sebagai salah satu lalapan yang menggiurkan lidah, atau dengan memasaknya dengan santan cair, yang biasa disebut sayur daun singkong. Selain daun singkong digemari karena rasanya yang nikmat, manfaat daun singkong sendiri tidak kalah luar biasa. Berikut ini akan kita ulas mengenai manfaat daun singkong, lebih dekat.


Kandungan Gizi

Kandungan gizi daun Singkong cukup bervariasi, seperti halnya sayuran hijau lainnya, ia juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Berikut adalah beberapa kandungan gizi tinggi dalam daun singkong.

- Serat
- Vitamin A, B1
- Karbohidrat
- Asam Amino Essensial
- Protein

Manfaat daun singkong sendiri dapat kita jadikan rujukan melalui kandungan gizinya, namun telah beredar di masyarakat luas bahwa daun singkong ini sangat cocok untuk berbagai pengobatan serta keluhan penyakit. Beberapa nutrisi berharga, tekandung pada daun singkong seperti vitamin B1, vitamin A, asam amino essensial dan karboidrat. Hal ini tentunya menjadikan manfaat daun singkong sangat baik apabila dikonsumsi sebagai menu harian anda.

1. Membantu Metabolisme Tubuh

Daun singkong merupakan sumber protein nabati yang sangat besar, ia adalah jenis protein nabati yang banyak mengandung vitamin B. Vitamin B sangat diperlukan untuk membangun sel-sel tubuh yang akan membentuk enzim-enzim yang membantu metabolisme tubuh. Manusia secara berkesinambungan, dalam kata lain daun singkong ini membantu proses dalam tubuh.

2. Sebagai Sumber Energi

Kandungan berbagai protein atau asam amino essensial pada daun singkong sangat membantu memberikan energi yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Asam amino essensial pada daun singkong, membantu perubahan karbohidrat menjadi energi yang akan digunakan tubuh beraktivitas. .

3. Daun Singkong Sebagai Sumber Antioksidan

Daun singkong merupakan salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk mencegah dan membuang radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini sendiri merupakan salah satu penyebab berbagai penyakit berbahaya seperti kanker dan dalam bidang kecantikan dapat menyebabkan penuaan dini.

4. Pembentukan dan Regenerasi Sel Tubuh

Asam amino essensial yang terdapat dalam daun singkong merupakan salah satu sumber penting dalam menjaga dan meregenerasi sel dalam tubuh manusia. Asam amino merupakan protein yang dapat membantu dalam menumbuhkan sel yang rusak serta memberikan pembaharuan terhadap sel dalam tubuh agar tetap berfungsi normal.

5. Untuk Diet

Daun Singkong Ternyata juga sangat baik digunakan untuk diet, kandungan serat dan tingginya protein di dalamnya adalah salah satu menu diet sehat harian anda.

6. Baik Untuk Pencernaan

Hampir semua orang tau bahwa serat sayuran sangat baik untuk pencernaan sehingga dapat membantu menyehatkan usus besar manusia, begitu juga dengan daun singkong. Konsumsi rutin daun singkong juga akan memberikan efek yang cukup baik untuk pencernaan kita.

7. Penambah Darah

Daun singkong adalah sayuran penambah darah yang sangat ampuh menambah darah jika anda sedang terkena anemia.

8. Daun Singkong Untuk Pengobatan Tradisional

Yang paling mengejutkan dari khasiat daun singkong adalah kemampuannya dalam memerangi dan sebagai remedi untuk keluhan penyakit. Beberapa penyakit, diyakini dapat ditangani oleh daun singkong untuk mengurangi deritanya. Berikut diantaranya :

9. Menyembuhkan Diare

Resep pengobatannya, ambil sekitar tujuh lembar daun singkong kemudian cuci bersih. Rebusalah daun singkong dengan air sebanyak 800cc. Sisakan sampai airnya tinggl 400cc. Minum dua kali sehari, sebanyak 200 cc per minum. Daun singkong dipercaya cukup efektif dalam hal membantu mengurangi diare.

10. Pengobatan penyakit rematik

Bila anda yang suka terjadi pegal-pegal sehabis bekerja, bisa saja ada gejala rematik dalam tubuh. Solusi pengobatannya, Siapkan sekitar 5 lembar daun singkong kemudian campurkan daun kapur sirih dan beri air sedikit. Lalu remas hingga ramuan hancur dan balurkan pada persendian yang terasa linu. Gunakan ini tiga kali sehari.

Manfaat daun singkong sangat besar perannya bagi tubuh manusia terutama bagi anda yang sedang terkena anemia. Daun singkong selain enak juga dapat di buat sebagai sayuran super enak.

Ilmuwan Temukan Cara Turunkan Risiko Kanker Payudara


KOMPAS.com - Menganalisa jaringan payudara yang rentan terhadap kanker, para ilmuwan Australia menemukan bahwa protein yang menjadi pencetus tumbuhnya sel pra-kanker, yang juga menyebabkan osteoporisis, dapat terhalang oleh obat osteoporosis umum.
"Hal ini sangat menarik, merancang cara untuk mencegah jenis kanker payudara pada wanita yang berisiko tinggi karena faktor genetik," kata penulis studi Jane Visvader.
Studi yang diterbitkan dalam Nature Medicine ini melihat jaringan payudara pada tikus dan tiga wanita dengan mutasi genetik BRCA1 yang berisiko tinggi memunculkan kanker payudara yang agresif.
Ketika obat osteoporosis denosumab diaplikasikan ke jaringan, sel-sel pra-kanker berhenti membelah. Untuk 1 di antara 400 perempuan yang membawa gen kanker, ini bisa menjadi jalan lain selain operasi.
Seorang wanita Australia Kylie Gellie, yang sempat melakukan operasi pengangkatan payudara, ovarium, dan saluran tuba, mengatakan bahwa penemuan ini bisa memberi harapan bagi kedua anak perempuannya yang mungkin mewarisi gen kanker untuk menghindari operasi.
"Mungkin mereka tidak harus melalui langkah-langkah drastis, seperti yang saya lakukan atau setidaknya memberikan mereka harapan lebih," kata dia.
Peneliti mencatat, sebuah uji coba terhadap manusia yang lebih luas harus dimulai dalam waktu dua tahun untuk mendapatkan pengobatan kanker payudara yang efektif.

Hati - hati 5 Gejala Diabetes


Diabetes sering disebut sebagai 'silent killer' karena sulit sekali mengetahui gejalanya. Orang yang mengidap diabetes tidak dapat menggunakan hormon insulin di dalam tubuhnya dengan benar. Padahal insulin sangat diperlukan untuk mendapatkan gula dari dalam darah ke sel-sel tubuh, sehingga dapat digunakan sebagai energi.
Ketika insulin tidak berfungsi sebagaimana mestinya, gula akan terakumulasi di dalam darah daripada digunakan oleh sel-sel. Dengan begitu Anda harus mengetahui gejala-gejala dari diabetes, mulai dari yang ringat sampai yang berat, seperti dikutip dari Cheatsheet, Sabtu (9/7/2016).

1. Haus dan kencing berlebihan
Individu yang memiliki diabetes lebih sering kencing dibanding orang yang sehat. Orang yang sehat, tubuhnya akan menyerap kembali glukosa saat melewati ginjal. Bila Anda memiliki diabetes, gula darah akan meningkat dan tubuh Anda mungkin tidak sanggup untuk menormalkannya kembali, sehingga untuk menyingkirkan glukosa ekstra tersebut, tubuh akan memproduksi lebih banyak urin.

2. Rasa lapar yang konstan
Jika Anda sudah makan sesuatu yang tinggi karbohidrat, tubuh Anda akan membuat terlalu banyak insulin, sementara glukosa dalam tubuh cenderung turun dengan cepat. Hal ini akan membuat Anda merasa gemetar dan lapar, terutama makanan dengan kandungan karbohidrat atau gula yang akan menaikkan kadar glukosa Anda lagi.

3. Berat badan turun dengan cepat
Tidak semua berat badan yang turun adalah sehat. Alasan di balik ini adalah hormon insulin tidak melakukan tugasnya untuk mendapatkan glukosa atau gula yang berguna sebagai energi, sehingga tubuh berpikir bahwa ini adalah rasa lapar dan tubuh mulai mengambil protein dari otot-otot sebagai bahan bakar tubuh.

4. Kaki sakit dan mati rasa
Seiring dengan berjalannya waktu, kadar gula darah yang tidak normal akan menyebabkan kerusakan pada saraf tubuh, kondisi ini disebut neuropati diabetes. Gejala ini paling sering terjadi pada orang yang memiliki diabetes tipe 2 selama 25 tahun atau lebih, tetapi dapat terjadi pada orang yang masih dalam tahap awal diabetes.

5. Penglihatan kabur
Salah satu tanda-tanda peringatan dini dari gejala diabetes adalah penglihatan yang kabur. Lensa di dalam tubuh tidak rusak, namun otot mata harus bekerja lebih keras untuk fokus, terutama bila ada perubahan yang cepat dalam gula darah dan otot mata yang belum beradaptasi.

Manfaat Lemon bagi Manusia


Kita mungkin sering mendengar rekomendasi mengkonsumsi air hangat ditambah dengan perasan lemon dan diminum di pagi hari. Selain untuk detoksifikasi, minum air lemon ini dipercaya dapat membuat kulit lebih cerah. Berbagai macam manfaat Lemon bagi Manusia, antara lain :

1. Hidrasi
Ketika tidur, Anda menghabiskan waktu berjam-jam membiarkan perut kosong. Alhasil, tubuh anda mengalami dehidrasi, tentu tubuh tidak dapat melakukan semua fungsi yang tepat. Hal ini menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit dan sebagainya.
Nah, air perasan lemon di pagi hari ini dapat membantu anda mencegah dehidrasi sekaligus membuang racun di tubuh hari sebelumnya.

2. Napas segar
Napas bau di pagi hari tidak dapat dihindari. Air lemon inilah jawaban alam untuk mengurangi bau mulut tak sedap seharian. Selain membuat napas segar, lemon juga membantu meredakan sakit gigi dan radang gusi. Bonusnya, antioksidan tinggi dan senyawa antibiotik juga dapat membantu mengurangi bau badan.

3. Mencegah minum kafein
Cobalah minum air lemon hangat di pagi hari bukannya kopi. Kopi memiliki sifat diuretik yang membuat anda buang air kecil terus menerus. Jadi beralilah ke air lemon yang dapat melancarkan saluran pencernaan.

4. Membersihkan sistem pencernaan
Tidak semua makanan dapat dicerna baik oleh tubuh. Untuk membantu proses pembuangan racun, air lemon dapat membantu salurna cerna anda.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh dengan memerangi pilek dan flu, dan juga membantu penyerapan zat besi ke dalam aliran darah anda. Asam askorbat (bentuk vitamin C) pada air lemon juga membantu penyembuhan luka dan peradangan sendi anda. 

6. Mencerahkan kulit
Hebatnya, vitamin C juga membantu mengurangi keriput dan noda di wajah. 

7. Membantu mengurangi berat badan
Air lemon memiliki indeks glikemik rendah yang membuat gula darah anda tetap stabil plus membuat Anda merasa kenyang dan berenergi lagi. Serat pektin di lemon juga membantu mencegah kelaparan.

8. Meningkatkan mood
Aroma lemon dapat meningkatkan suasana hati serta juga membantu mengurangi kecemasan dan depresi karena menjaga saraf anda tetap tenang.

9. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Lemon sangat bagus untuk mengatasi penyakit tonsilitis (teggorokan). Cukup dengan kumur pada air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.
10. Menghentikan Pendarahan Internal
Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.
11. Mengatasi Kulit Kering pada Lutut dan Tumit
Potongan jeruk lemon dapat mengatasi masalah ini. Gosokkan potongan jeruk lemon pada sisi kulit kering, seperti pada tumit dan lutut, biarkan hingga meresap ke kulit. Tidak perlu di bilas dengan air kembali.
12. Masker lemon mencerahkan kulit
Bagi kulit berminyak, sangat bermasalah sekali jika kulit wajah terlihat berkilap. Sari jeruk lemon dicampur dengan madu, dapat dijadikan masker. Gunakan secara rutin, manfaat madu dan lemon ini, untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang tampak lebih segar dan cerah.

13. Memperkecil pori-pori kulit
Pori-pori wajah yang terlihat agak melebar sangat mengganggu penampilan. Rawatlah kulit wajah dengan air jeruk lemon. Sari jeruk lemon disimpan dalam lemari es, kemudian jus lemon dioleskan pada wajah tunggu hingga meresap, lalu bersihkan dengan air. Lakukan hal ini setiap pagi, dan jangan sari jeruk lemon, jangan sampai lebih dari satu minggu.

14. Mengurangi ketombe
Sari jeruk lemon, campurkan dengan minyak zaitun hangat.  Pijat kepalamu perlahan-lahan dengan campuran lemon tadi dan diamkan selama 15 menit lalu bilas rambutmu dengan air dan gunakan conditioner rambut. Manfaat lemon akan membuat ketombe berkurang dan manfaat minyak zaitun memberikan kelembaban alami rambut. Tentusaja dengan pemakaian yang teratur.

Kandungan Pada Lemon
Sejumlah manfaat lemon di atas, bersumber dari sejumlah nutrisi baiknya. Menurut database nutrisi USDA National, satu lemon mentah, tanpa kulit (sekitar 58 gram) menyediakan :
  • 17 kalori
  • 0,6 gram protein
  • 0,2 gram lemak
  • 5,4 gram karbohidrat (termasuk 1,6 gram serat dan 1,5 gram gula)
  • 51 % kebutuhan vitamin C harian
  • sejumlah kecil zat thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga dan mangan.
Satu ons cairan jus lemon menyediakan 7 kalori, 0,1 gram protein, 0,1 gram lemak, 2,1 gram karbohidrat (termasuk 0,1 gram serat dan 0,1 gram gula) dan 23% dari kebutuhan vitamin C harian.

10 Manfaat Dari Makan Tiga Pisang Sehari

Pisang adalah buah yang  enak untuk dimakan langsung atau diolah bersama dengan bahan makanan lain. Karena rasanya yang nikmat, tidak heran jika buah ini menjadi salah satu buah yang populer dikonsumsi di dunia. Di Amerika sendiri ada suatu studi yang menunjukkan bahwa sekitar 96% kepala keluarga di sana membeli pisang setidaknya sekali dalam sebulan.

Tapi ada suatu pertanyaan yang muncul. Jika kita banyak makan pisang apakah itu baik untuk kesehatan?

Menurut penelitian yang dilakukan para ilmuwan, ternyata pisang memang baik untuk kesehatan. Menurut perhitungan para ilmuwan, setidaknya kamu perlu makan 3 buah pisang sehari. Dengan makan 3 pisang sehari, kamu memberikan 1500 mg potasium ke dalam tubuh dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Jadi apa kira-kira manfaat kesehatan yang diperoleh ketika kita makan pisang?

1. Pisang Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa jika kamu mengkonsumsi setidaknya 3 buah pisang dalam sehari maka itu bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan signifikan. Sebuah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg potasium dan tidak mengandung sodium sama sekali. Perbandingan potasium tinggi dan sodium rendah inilah yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Pisang Membantu Memperlancar Proses Pencernaan
Pisang mengandung banyak serat. Serat ini sangat berguna bagi tubuh untuk mengatur kecepatan proses pencernaan makanan, terutama untuk memperlambat proses cerna. Itu sebabnya ketika kamu makan pisang, kamu akan lebih lama merasa kenyang dan juga bisa membantu mengatasi sembelit.

3. Pisang Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi makanan yang kaya serat memberikan manfaat yang baik bagi jantung, dan pisang adalah buah yang kaya akan serat. Suatu studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan kaya serat membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Serat yang ada pisang, juga mampu menurunkan resiko serangan jantung.
Pola makan yang sehat memerlukan asupan vitamin, mineral dan juga antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Tambahkan pisang ke dalam dietmu untuk asupan 4 gram serat per buah pisang.

4. Pisang Membantu Pembentukan Sel Yang Sehat
Pisang kaya dengan vitamin B6. Ini adalah vitamin yang membantu tubuh dalam memproduksi insulin, hemoglobin dan asam amino non esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel yang sehat. Vitamin ini juga berguna  untuk memproduksi antibodi untuk melawan infeksi.
Mungkin seharusnya kita ubah pepatah lama yang biasa kita dengar menjadi, “Makan pisang, menjauhkan kita dari dokter.”

5. Pisang Meningkatkan Kualitas Kesehatan Saluran Cerna
Karena pisang adalah buah yang mudah untuk dicerna, buah ini dikategorikan sebagai makanan yang ramah terhadap saluran cerna. Bahkan buah pisang terbukti mampu membantu proses penyembuhan setelah diare. Karena teksturnya yang lembut, ini juga alasan kenapa pisang jadi salah satu makanan keras yang pertama kali diperkenalkan pada bayi.

6. Pisang Kaya Dengan Vitamin C
Ketika kamu memikirkan tentang vitamin C, mungkin jeruk dan strawberry yang pertama kali muncul di pikiranmu. Tapi siapa yang menyangka bahwa satu buah pisang ternyata mengandung 15% vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa dalam sehari. Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul atau ion jahat yang berusaha merusak sel-sel tubuh kita. Vitamin C juga menjaga supaya pembuluh darah tetap sehat dan memproduksi kolagen yang bermanfaat untuk menopang otot, tulang dan jaringan tubuh.

7. Pisang Meningkatkan Performa Atletik
Pernahkah kamu bertanya kenapa para atlit suka makan pisang? Alasannya adalah pisang akan membantu pembentukan otot, memproduksi antioksidan secara natural dan nutrisi lainnya secara natural. Menurut penelitian Appalachian State University’s Human Performance Lab, makan pisang tiap 15 menit bersepeda itu sama efektifnya dengan kamu meminum minuman olahraga berkabohidrat tiap 15 menit. Tidak heran jika Yohan Blake, juara lari sprint Olimpiade dari Jamaika dilaporkan makan16 pisang sehari!

8. Pisang Mencegah Anemia
Pisang kaya dengan zat besi, sehingga makan pisang bisa menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah dan mencegah anemia. Selain itu vitamin B6 yang ada dalam pisang berguna untuk mengatur tingkat glukosa dalam darah, sehingga ini akan sangat membantu mereka yang sering bermasalah dengan anemia.

9. Pisang Bisa Menunda Lapar
Hal ini terjadi bukan saja karena seratnya membuatmu kenyang lebih lama tetapi juga karena aroma pisang itu sendiri. Itu benar, menurut studi yang dilakukan oleh Dr Alan Hirsch, mencium aroma pisang ketika kamu lapar bisa membuat otakmu berpikir bahwa kau sedang benar-benar memakannya. Jadi pisang memang bisa membantu kamu menurunkan berat badan.

10. Pisang Bisa Membantu Kamu Merasa Senang
Pisang berukuran sedang mengandung sekitar 27 mg magnesium. Mineral ini bisa membantu meningkatkan emosi positif dan juga membantu kamu untuk bisa tidur. Pria dan wanita masing-masing membutuhkan 420 mg dan 320 mg magnesium sehari. Jika kamu kurang magnesium kamu bisa mudah depresi, gelisah dan cemas.

Demikian manfaat dari Pisang, terkadang kita sering menyepelekan yang sesungguhnya sangat bermanfaat. Begitu juga Berasuransi, terkadang kita berpikir tidak berguna, sesungguhnya pasti anda akan menggunakannya suatu saat ini. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Asuransi anda dapat menghubungi kontak kami yang tersedia di Contact Us.

5 Penyakit Kritis Berpotensi Menjadi Beban Finansial

5 Penyakit Kritis Berpotensi Menjadi Beban Finansial
Ada jenis jenis penyakit tertentu yang bisa menjadi beban finansial bagi seseorang atau bahkan bagi keluarganya. Jika tak ada persiapan, pengobatannya membutuhkan biaya ratusan juta hingga miliaran rupiah. 
Tahukah Anda berapa perkiraan biaya berobat sakit kritis? Kisah keluarga Widyanarto (44) mungkin bisa gambaran. Suatu kali ibu mereka divonis terkena kanker payudara stadium akhir. Untuk mengobatinya, diperlukan operasi pengangkatan payudara hingga perawatan pasca operasi seperti kemoterapi dan pemberian obat tertentu. Untuk semua biaya perawatan dua tahun sejak divonis, keluarga mereka harus menjual properti keluarga. Bukan itu saja, pesangon sang ayah yang harusnya digunakan untuk masa pensiun, juga akhirnya sebagian besar dipakai untuk membayar perawatan sang ibu.
Menurut Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nila Djuwita Anfasa Moeloek, beban pembiayaan penyakit kritis memang sangat besar. Dari periode Januari hingga Juni 2014 saja, jika dihitung dari klaim program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), jumlahnya mencapai Rp5,27 triliun. Itu pun belum termasuk mereka yang dirawat tanpa menggunakan fasilitas asuransi dari BPJS Kesehatan. Bukan itu saja. Bahkan menurut perkiraan Forum Ekonomi Dunia (WEF), penyakit tidak menular yang berpotensi berpengaruh terhadap ekonomi Indonesia pada periode 2012 hingga 2030 mencapai US$4,47 triliun atau sekitar Rp58 ribu triliun (kurs 1 dolar = Rp13 ribu).
Lalu jenis jenis penyakit apa saja yang bisa berpotensi menjadi beban keuangan? Berikut data yang disampaikan Menkes RI di sela-sela Sidang Kesehatan Dunia Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
1. Penyakit jantung
Jantung termasuk penyakit kritis yang menghabiskan triliunan rupiah. Disebutkan pada periode Januari – Juni 2014, terjadi 232.010 kasus yang menghabiskan dana Rp1,82 triliun. Beberapa masalah yang sering terjadi adalah adanya penyumbatan aliran darah ke jantung. Untuk itu ada beberapa jenis perawatan yang biasa dilakukan, baik dengan operasi bypass (memberikan saluran baru ke jantung) atau pemasangan ring (memberikan semacam cincin untuk membuka saluran yang tersumbat).
2. Stroke
Pada peringkat kedua penyakit yang mendatangkan beban finansial tertinggi adalah stroke. Pada periode yang sama, pasien yang ditangani sejumlah 172.303 dengan biaya perawatan mencapai Rp794,08 miliar. Penyakit yang juga sering disebut sebagai penyakit tersumbat atau pecahnya pembuluh darah di otak ini perlu perawatan yang intensif karena berhubungan dengan otak. Tak jarang penderitanya akan mengalami cacat seumur hidup. Karena itulah pengobatannya butuh biaya yang mahal.
3. Ginjal
Penyakit kritis lain yang juga menghabiskan banyak biaya adalah penyakit ginjal. Menurut Menkes, biaya yang dikeluarkan untuk menangani 138.779 pasien ginjal sebesar Rp750 miliar. Pengobatannya bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari cuci darah rutin, operasi untuk mengangkat batu ginjal, hingga cangkok ginjal.
4. Diabetes
Penyakit yang dikenal berhubungan dengan gula ini menurut Menkes menghabiskan Rp313,64 miliar untuk menangani 70.584 pasien sepanjang Januari – Juni 2014. Penderita diabetes harus punya disiplin tinggi untuk mengontrol gula darah. Semakin tinggi kadar gula penyandang diabetes, maka akan semakin tinggi sejumlah penyakit komplikasi yang mungkin menyertai, seperti stroke, jantung, dan ginjal.
5. Kanker
Penyakit kanker juga termasuk penyakit yang mendatangkan beban keuangan. Jumlahnya mencapai Rp313,09 miliar untuk merawat 56.033 pasien. Ada beragam jenis kanker yang menyerang. Mulai dari kanker otak, laring, paru-paru, payudara, serviks, dan lainnya. Untuk merawat penderita, biasanya pasien harus menjalani terapi kemo (diberi obat suntik untuk melemahkan kanker) hingga operasi pengangkatan kanker pada bagian tubuh yang terserang.
Agar terhindar dari jenis jenis penyakit tersebut  Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dan ahli kesehatan. Salah satu upaya pencegahannya menurut Guru Besar Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia Hasbullah Thabrany di antaranya adalah dengan tidak merokok. Sebab rokok merupakan faktor risiko yang menyebabkan aneka penyakit kritis seperti jantung, stroke, hingga kanker. Dan agar terhindar dari risiko beban finansial atas jenis penyakit kritis yang mungkin menghampiri keluarga, sebaiknya Anda mempersiapkan proteksi seperti dana darurat untuk kesehatan atau memiliki asuransi sesuai dengan kebutuhan Anda. Silahkan hubungi kami untuk berkonsultasi tentang Asuransi yang anda butuhkan, anda dapat melihatnya di 'Contact Us'.

Tumor Ovarium Raksasa Berhasil Dioperasi

Tim dokter di India berhasil mengoperasi tumor ovarium dari Devi Kamlesh (45) wanita asal Meerut, Uttar Pradesh, India. Terdapat 15 batu tumor dengan berat 97 kg bersarang di tubuh wanita ini.
Menurut dokter, tumor ini bahkan lebih berat dari bayi gajah. Tumor itu telah dibiarkan tumbuh oleh Kamlesh. Dia mengaku tak diizinkan suaminya untuk operasi tumor karena tidak memiliki uang untuk pergi ke dokter.
Kamlesh akhirnya menahan sakit selama bertahun-tahun. Namun, setelah suaminya meninggal dunia, Kamlesh mengikuti anjuran untuk operasi.
Beruntung tim dokter membebaskan biaya operasi karena bagian dari akses pelayanan kesehatan untuk orang yang tidak mampu. Operasi tersebut berlangsung selama tiga jam sampai akhirnya berhasil mengangkat tumor raksasa dari ovarium kanannya.
Betapa terkejutnya para dokter setelah menimbang berat tumor tersebut yang mencapai 97 kg. "Dia sakit parah ketika datang ke rumah sakit. Tumor sudah mulai bocor dan itu bisa menyebabkan kematian jika penanganan ditunda," kata dokter A S Jaggi, seorang ahli bedah dari Rumah Sakit Lokpriya, India.
Jaggi mengaku tak pernah melihat tumor sebesar ini sepanjang karirnya 25 tahun menjadi dokter. "Tumor ovarium umum terjadi, tetapi tidak pernah saya lihat yang sebesar ini," kata Jaggi.
Pascaoperasi Kamlesh langsung menjalani perawatan intensif selama satu hari. Tumor juga telah dikirim ke laboratorium untuk dianalisis. Rumah sakit juga telah menghubungi India Limca Book of Records untuk melaporkan apakah kasus ini perlu masuk dalam cacatan.
Tumor raksasa sebelumnya juga dialami pria asal China. Tumor seberat 15 kg itu membuatnya tampak seperti orang hamil. Pria berusia 33 tahun itu juga membiarkan pertumbuhan tumor selama 10 tahun karena ia yakin tumor bissa disembuhkan dengan obat tradisional.
Sumber : 
http://health.kompas.com/read/2016/05/10/184000123/Tumor.Ovarium.Raksasa.Berhasil.Dioperasi
KomentarKu
Akibat biaya yang tinggi, mengurungkan niat orang untuk berobat, akankah anda siap menghadapi bila suatu saat nanti anda akan mengalami hal yang sama? Dimana penyakit kritis menimpa anda sedangkan anda memiliki keuangan yang biasa - biasa saja? itulah sebabnya Asuransi penting bagi kita semua, dengan menyisihkan sedikit dana penghasilan anda untuk anda tabungkan di Asuransi sebagai Aset Masa Depan anda. Bila anda ingin mengetahui lebih lanjut seperti apa Asuransi yang sebenarnya anda dapat menghubungi kami melalui nomor telepon yang sudah tersedia di 'Contact Us'

Rumah Mewah Celine Dion Dijual Demi Pengobatan Kanker Suami Tercinta


Penyanyi kenamaan dunia, Celine Dion, baru-baru ini memasarkan rumahnya kepada pasar properti di Amerika. Kesulitan ekonomi yang sedang membelitnya, membuat pengisi soundtrack filmTitanic ini menawarkan diskon besar pagi para pembelinya. Tidak tanggung-tanggung, diskon sebesar 10 juta dollar AS atau setara dengan Rp 117 miliar diberikan kepada calon pembeli rumah tersebut.

Rumah Mewah Celine Dion Dijual Demi Pengobatan Kanker Suami Tercinta

Penyanyi kenamaan dunia, Celine Dion, baru-baru ini memasarkan rumahnya kepada pasar properti di Amerika. Kesulitan ekonomi yang sedang membelitnya, membuat pengisi soundtrack filmTitanic ini menawarkan diskon besar pagi para pembelinya. Tidak tanggung-tanggung, diskon sebesar 10 juta dollar AS atau setara dengan Rp 117 miliar diberikan kepada calon pembeli rumah tersebut.

Bukan tanpa alasan penyanyi cantik ini menjual rumah mewahnya tersebut. Penyakit Kritis tenggorokan yang sedang diderita suaminya, Rene Angelil, membuat mereka terpaksa menjual salah satu aset berharganya tersebut.

sumber : thepinnaclelist.com

Harga rumah ini terbilang masih sangat mahal dan mungkin hanya dapat dibeli oleh para konglomerat. Rumah seluar 23,7 hektare bergaya Bahama tersebut dipasarkan dengan harga Rp72,5 juta dollar AS atau setara dengan Rp848 miliar.

sumber : thepinnaclelist.com

Rumah milik penyanyi kenamaan ini memiliki 5 buah kamar tidur, 5 kamar mandi, ruang tamu resmi dengan desain langit-langit berkubah tinggi, ruang media dan sebuah teras depan. Kamar tidur utamanya bahkan memiliki beberapa fasilitas mewah khas diva dunia.

sumber : thepinnaclelist.com

Misalnya saja seperti lemari pakaian dan sepatu di rumah ini yang dapat berputar secara otomatis. Hal ini dibuat demikian guna memudahkan pelantun My Heart Will Go On ini memilah-milih pakaian dan sepatu yang akan dipakainya.

sumber : thepinnaclelist.com

Selain area indoor yang menggoda, rumah Celine Dion ini juga dilengkapi dengan waterpark, kolam renang hingga fasilitas olahraga tenis dan driving-range. Dengan sejumlah kelebihannya ini tidak heran jika rumah ini dijual dengan harga yang terbilang sangat mahal.

sumber : thepinnaclelist.com

Sumber : http://www.rumahku.com/berita/read/rumah-mewah-celine-dion-dijual-demi-pengobatan-kanker-suami-tercinta-409180#.VASVbsn-LqBtundalah

KomentarKU
Dari cerita nyata tersebut, kita ketahui, sekalipun anda memiliki kekayaan yang berlimbah, tetap saja penyakit tidak ada yang akan tahu, sehingga pentingnya memiliki Asuransi Jiwa menjadi prioritas pertama sebelum anda memperkaya diri anda, karena hal ini berguna untuk menjaga kekayaan anda di kemudian hari nya. Bila menggunakan Asuransi, anda tidak perlu lagi kuatir akan kekurangan dana atau pun harus menjual aset-aset anda, karena sudah disiapkan oleh Asuransi untuk mendanai kebutuhan kesehatan anda di kemudian hari.
Kaya + Penyakit = Bangkrut & Sengsara
Miskin + Sehat = Sengsara & Tidak Bahagia
Kaya + Sehat = Hidup Sejahtera (With Insurrance)
Untuk itu perlunya setiap orang memiliki Asuransi adalah hal yang sangat penting bagi semua kalangan, selain bisa Menabung, anda juga mendapatkan Perlindungan Kesehatan dan Jiwa. Agar dapat lebih jelas tentang Asuransi, anda dapat menghubungi kami yang tertera di 'Contact Us'.

- Copyright © Jaga Kehidupan Anda - Skyblue - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -